Existem vários sistemas clássicos de Qigong, sendo que os mais conhecidos e praticados são:

  • Ba Duan Jing - "As Oito peças de brocado" "Oito Brocados de Seda"
  • Liu zi Jue -"Os Seis Sons Curativos "
  • Wu Xin Xi - "O Jogo dos 5 Animais"
  • Yi Jing Jin - " Clássico dos Músculos e Tendões"

Estes sistemas de trabalho energético, são utilizados para melhorar as mais diversos tipos de problemas físicos, sendo que os resultados positivos da sua prática se verificam ao nível dos sistemas músculo-esquelético, circulatório, nervoso, digestivo, imunitário. Os resultados da prática do Qigong, têm sido comprovados através de estudos médicos realizados em várias partes do mundo. Particularmente na China, os sistemas clássicos de Qigong têm sido adotados por médicos, fazendo parte do sistema de tratamento médico chinês.

Nas nossas aulas são adotados os sistemas aqui referenciados.

Brevemente, haverá uma listagem das Rotinas.

Passo a passo:

  • Rotina - Ba Duan Jin
  • Rotina - Liu Zi Jue
  • Rotina - Wu Qin Xi
  • Rotina - Yin Jin Jing